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“转本综合症”的症状主要表现为：行为上，患得患失，遇事瞻前顾后、优柔寡断。心理上，常常莫名的烦躁、孤独、无助、压抑，情绪不稳定，轻者食欲锐减，浑身乏力，精神萎靡，郁郁寡欢；重者精神恍惚，胆小怕事，甚至对学习丧失兴趣，抱着一种凑合过活的态度。
大多数参加五年制专转本人会患得患失、犹豫不决，当五年制专转本复习安排与日常的大专课程学习、生活等发生冲突时，如果不能很好处理这种矛盾，就会形成心理障碍，所以大家要学会处理转本复习过程中遇到的各种矛盾，警惕“转本综合症”。
远离提神饮料 咖啡因是有效的提神物质，很多转本的人会选择喝咖啡、茶或其他功能型饮料来提神，以提高学习效率。 要提醒大家！绝不可以依赖这些提神饮料，偶尔为之可以，但长期饮用必定影响睡眠。好的精神状态若想长期维持，靠的是规律的作息，而非物质刺激。
白天不大睡 当你白天感到疲倦的时候，可以小憩，但千万不可任性大睡。 一定要保证长时间的整段睡眠是留在晚上，这样才能确保作息不乱，利于良好睡眠习惯的养成。
加强考转本朋友之间联系 每个人都有归属和爱的需要，都希望得到他人的慰藉和帮助，更渴望得到同学的支持和理解。转本时紧密团结、互通有无，不仅能够促进专业知识与考试技巧的交流，增强你的归属感与安全感，让你能够与同学一起分担你的忧愁与困苦，分享你的愉快与成功。这样才能营造出一个松弛有度、爱意浓浓的学习环境。
以平常心看待五年制专转本 很多转本的人都面临着来自家庭、社会的压力，但如果不充分评价自已的能力、条件，把转本当**生唯一的出路，则会浪费人生中许多其它有意义的事。 你是个怎样的人，你的性格、你的能力适合做怎样的事，这你自己z清楚。想清楚，你为什么转本？你喜欢你考的专业吗？还是因为它能让你有更好的工作？
很多人都认为读书很难，其实更难的是在社会上生存，读书相对于在社会上打拼，已经是z容易不过的事情了。因为读书时你只需要处理好自己的学业就好，也就是你只要学好习其他的你都可以不用管。
但是，当你真正走上社会你会发现，除了你要工作，你还要处理各种人情世故，这里的哪一件事都要比学习难很多。很多走入社会的人，都后悔自己当时没有好好读书，走入社会太早。
然而人生就是这个样子，你错过了就错过了。而且z痛苦的是，你需要为自己当初做出的错误决定买单，很多人真的用一生在为自己年少轻狂时不愿读书而买单。
一时学不会、学不明白都不可怕，z重要的是你得想办法解决你学不明白的问题，追根溯源找到你不会学习的原因，找到解决的办法；这样，会使你形成一种很好的上进心，无论何时，你遇到问题都不应该想着去逃避，而是应该想办法去解决。
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